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Calor y frío, la terapia del dolor

La terapia de calor y frío, es una terapia de contraste. Una técnica que normalmente se utiliza para tratar algunas lesiones. 

Está técnica también es utilizada de manera terapéutica, hay 2 maneras de utilizar este método:

1. Por medio de compresas o productos hechos para dicha tarea:

Este método consiste en aplicarse en la zona afectada  una compresa caliente y a los pocos minutos una compresa fría.  

2. utilizando agua caliente y fría:

Baños de agua caliente y luego fría en la zona de dolor.

3. Compresas calientes y electroestimulación fría:

Consiste en  aplicar primero calor con el producto caliente o compresa y luego electroestimulación con gel fría.

Los beneficios de las terapias de frío y calor son:

Ayuda a mejorar las dolencias de algunas lesiones.

El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis. 

El calor ayuda al descanso muscular.

Nota:

Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío puede ayudar a reducir la hinchazon y aliviar los espasmos musculares.

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